Nguyên nhân chơi golf lại giúp người cao tuổi tăng tuổi thọ?

Trên nhiều quốc gia, gôn đã là bộ môn thể thao phổ biến của người cao tuổi. Nhất là tại Mỹ đã có đến 25 triệu cầu thủ Golf và tổng thống Donal Trump không phải là ngoại lệ. Trong suốt ba năm cầm quyền, ông đã có hơn 260 ngày trên sân tập gôn để thể hiện niềm yêu thích của mình với bộ môn thể thao này. Dù đã bước sang tuổi 73 nhưng ông vẫn sở hữu các cú swing hết sức mạnh mẽ, một sức khỏe dẻo dai không kém gì golfer trẻ tuổi. Một vài nhà nghiên cứu, những chuyên gia sức khỏe cũng khuyên người cao tuổi nên chọn lọc môn thể thao gôn để luyện tập nếu như muốn có sức khỏe dẻo dai. Tại sao vậy?

Chơi gôn giúp người cao tuổi kéo dài tuổi thọ

Tại sao lại chọn chơi gôn để nâng cao sức khỏe?

1 nhà nghiên cứu dữ liệu từ Zeenat Qureshi Stroke Institute về một số yếu tố tạo nên khả năng mắc bệnh tim mạch và đột quỹ ở người cao tuổi đã đưa ra kết quả cụ thể như sau:

Trong tổng số 5900 người tham dự nghiên cứ thường xuyên hoặc đã từng chơi gôn, có tầm 380 người ra sân ít đặc biệt là 1 lần/ tháng. Kết qua cho thấy không có nhiều sự khác biệt về tỉ lệ đau đớn tim hoặc đột quỵ giữa người chơi ít và người chơi nhiều trong tháng. Chính vì thế, gôn không phải là yếu tố giúp người chơi chống lại đột quỵ và đau đớn tim. Không những thế, đối với một số cầu thủ Golf và không chơi gôn thì tỉ lệ cầu thủ Golf sẽ thấp hơn 8% so với người không chơi golf khi bị đột quỵ và mắc bệnh tim mạch.

bởi vậy, dù không chứng minh được gôn giúp giảm nguy cơ đau đớn tim và đột quỵ nhưng một số chuyên gia khẳng định: chơi golf là 1 yếu tố quan trọng chống lại khả năng tử vong kịp thời ở người cao tuổi.

ngoài ra, việc đi bộ cường độ thấp và thực hiện những cú đánh dễ thực hiện, hít thở không khí trong lành, ít ô nhiễm trên sân gôn cũng mang lại vô cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe.

không chỉ có thế nghiên cứu đưa ra thì tỉ lệ người chơi golf thấp hơn người không chơi nhưng cũng không thể khẳng định được gôn làm giảm nguy cơ tử vong sớm. Bởi vì còn vô cùng nhiều yếu tố ảnh hưởng như: hút thuốc lá, thức đêm, hay những hành vi không lành mạnh. Nhưng kể chung thì chơi golf giúp người ta khỏe mạnh hơn vì thường xuyên đi bộ, thực hành một số bài tập làm giãn gân cốt...

các nghiên cứu khác cũng chỉ ra bất kỳ hoạt động thể chất nào, trong cường độ nào thì cũng đều có thể giảm khả năng tử vong. Những người cao tuổi nếu ham mê golf thì nên kế tiếp duy trì vì đi bộ thường xuyên hết sức tốt cho sức khỏe và cải thiện tuổi thọ

Hơn nữa, ngủ đủ giấc, dinh dưỡng cân bằng, không áp dụng những chất có ga, cồn, tránh thực phẩm chế biến sẵn cũng giúp mọi người nâng cao sức khỏe và giảm trình độ, kỹ năng, level tử vong sớm.

những người trẻ tuổi phải di chuyển nhiều, công việc bận rộn nên ít có thời gian chơi golf. Bởi vậy, họ thường đầu tư thiết bị chơi golf tại nhà như: thảm golf trong nhà và lưới bao sân golf... Để thỏa mãn đam mê. Đó cũng là điều hoàn toàn hợp lý bởi chơi gôn tại nhà giúp họ giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm giá tiền...