Ba bước căn bản để thể hiện một cú swing gôn chuẩn xác nhất

bạn đã tự sắm cho mình 1 bộ thảm tập golf, bộ gậy golf cao cấp, bóng golf và bộ khung lưới tập golf để luyện tập gạt golf tại nhà. Không chỉ có vậy, bạn cùng gia đình không biết làm thể nào để có được cú swing chính xác nhất và mạnh mẽ nhất. Hôm nay, chúng tôi sẽ chỉ có bạn cùng người thân một bí quyết qua bài viết: ba bước để có một cú swing hoàn hảo nhất.

Bước 1 : Làm chủ được tư thế đứng

1. Đặt chân trước ở địa điểm hơi trước bóng : Đặt chân trước hơi ở trước 1 chút so với bóng giống như trong hình, với tư thế đứng này, gậy đánh golf sẽ có tầm không gian di chuyển khá thoải mái ở khu vực giữa cơ thể. 2 Bàn chân nên đặt rộng hơn một chút so với vai, đặt bóng golf nằm ở nơi giữa tư thế đứng.

Tư thế đứng khi thực hiện swing

2. Đứng gần bóng vừa đủ để chừng cách giữa của mặt gậy chạm tới bóng, hai cánh tay càm gậy để thẳng nhưng vẫn thoải mái, thư giãn. Tuyệt đối không được đứng quá gần bóng sẽ làm cho bạn phải uốn cong khuỷu tay để có được nơi phù hợp so với cây gậy. Cũng không nên đứng quá xa bóng sẽ làm bạn cùng gia đình bị giảm lực đánh khi phải dang rộng cánh tay.

3. Đầu gối cong 1 cách vừa phải :
Thay vì phải duy trì tư thế đứng thẳng một cách cứng nói, bạn cùng gia đình hãy cố gắng uốn cong đầu gối vừa phải. Nếu bạn cùng người thân tiến hành kỹ thuật swing gôn khi hai đầu gối hoàn toàn thẳng sẽ làm bạn cùng người thân cảm thấy nó khó và mang lại cảm giác không tự nhiên chút nào. Luyện tập nhiều lần với tư thế thẳng sẽ khiến cho bạn cùng gia đình bị mất nhiều sức hơn.

Đầu gối cong vừa phải

Bước 2 : Cách cầm gậy chuẩn trong kỹ thuật swing golf

đồng thời bạn cùng gia đình có chọn cho mình chiếc gậy nào để thực hiện swing thì hãy luôn đảm bảo việc bạn phải thật thoải mái khi cầm gậy. Điều đó sẽ giúp đầu gậy quay một cách linh hoạt trong cả quá trình swing, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ bởi độ chính xác nhất cao và khoảng tầm cách đánh bóng cũng tốt hơn. Kỹ thuật swing gôn cũng giống như kỹ thuật khác trong môn thể thao này, bạn cùng người thân càng làm quá lên thì sẽ gây tình trạng căng thẳng cơ bắp, làm giảm độ chuẩn xác và thay đổi lực tác động lên bóng trong từng cú đánh. Bởi vậy cho nên, tốt nhất là giữ tinh thần luôn thoải mái, thực hiện cú đánh một cách thư thái nhất.

Bước 3 : thực hiện swing chuẩn xác

1. Backswing:
Backswing là khi bạn cùng người thân nâng gậy từ vị trí đặt lên quá đầu. Cố gắng tiến hành bằng cách xoay thân trên bằng việc dịch chuyển trọng lượng từ chân trước dồn sang chân sau.

Tư thế backswing chuẩn xác

2. Follow through và downswing : là khi bạn cùng gia đình di chuyển đầu gậy từ trên xuống tạo lực lên bóng để đẩy bóng đi xa. Lúc này, cẳng tay và cán gậy sẽ tạo thành 1 góc 90 độ và cải thiện dần lên sau đó thư giãn, thả lỏng 1 cách mau chóng.

3. Khi impact phải đảm bảo cán gậy nghiêng so với mục tiêu:
Điều này sẽ giúp cho tay bạn luôn ở nơi phía trước đầu gậy khi impact và giúp cho đầu gậy va chạm với bóng trước khi chạm đất. Bạn cùng người thân đừng quên xoay hông để có thể tạo ra nhiều năng lượng hơn trong cú swing bởi vì năng lượng khi thực hành kỹ thuật swing golf không hẳn chỉ đến từ tay.

4. Nhớ Follow though : phần khóa của thắt lưng sẽ có hướng đối mặt với mục tiêu, và khi thực hiện swing xong thì cây gậy sẽ nằm phía sau lưng bạn cùng gia đình, lúc này toàn thân bạn cùng người thân sẽ được giữ thăng bằng từ cả 2 chân. Đây là 1 tư thế finish thoải mái nhất để cho người chơi có thể theo dõi khoảng cách bay của bóng một cách đẹp nhất.

Lưu ý: Hãy thực hiện một cách nhẹ nhàng và tận hưởng - đừng thực hiện swing bằng tất cả sức lực

thực hành kỹ thuật swing nhẹ nhàng thư thái

Đừng cố gắng nắm quá chặt cây gậy và cũng đừng cố gắng đánh bóng với tất cả sức lực đó là lời khuyên mà những chuyên viên đào tạo gôn thủ hàng đầu trên thế giới dành cho bạn cùng gia đình. Yếu tố cấp bách nhất để có được những cú swing golf hoàn hảo chính là tư thế, và tư thế chuẩn rộng rãi sẽ thường bị mất đi khi bạn cùng người thân cứ huỳnh huỵch vào bóng.